Starte nicht gehetzt, sondern zentriert in deinen Tag.

Warum Yoga am frühen Morgen?

- Resilienz stärken: Baue dir ein Nervenkostüm auf, das den Herausforderungen deines Alltags standhält. 

- Fokus finden: Sortiere deine Gedanken.

- Selbstfürsorge leben: Entscheide dich für ein bewusstes "Ja" zu dir selbst gegen den täglichen Ballast. 

- Get things done: Sorge für dich am frühen Morgen, wenn es dir am Abend schwer fällt.

Was dich erwartet:

Ein fließender, stärkender Mix aus Bewegung und Achtsamkeit. Wir wecken den Körper sanft auf und beruhigen gleichzeitig das Nervensystem. Die richtige Vorbereitung, um den Anforderungen des Tages mit neuer Gelassenheit zu begegnen.

Nur du. Deine Matte und dein Atem.

donnerstags

50 min.

6 Uhr*

20 Einheiten vom 23.07.26 - 17.12.26

Gemeindehaus Ilten

(gegenüber der Barockkirche)

Kirchstraße 3a

31319 Sehnde-Ilten

Einzelbuchung: 175 €

Friends-Ticket | Buchung zu zweit: 310 €

Anmeldung per Telefon oder Whatsapp unter 0163-6663835.

Ich freue mich auf dich und euch!

Anni